Liudotessasi kallista ylävartaloasi eteenpäin muodostaen noin 60-70 asteen kaaren ja katso eteenpäin noin 10 metriä. Reitesi tulee muodostaa noin 140 asteen kulma ylävartalosi kanssa ja polvien tulee olla hieman koukussa 80 asteen kulmassa. Rentouta ylävartaloa työntämällä rintakehäsi ja hartiat hieman sisään ja nostamalla hieman lantiota taaksepäin. Pidä jalkojasi hieman koukussa puolikyykkyssä, koordinoi käsivarsien liikkeitä jalkojen kanssa vakauttamaan kehoasi.
Liukuessasi taaksepäin pidä painosi aluksi vasemmalla jalallasi, astu puoli askelta eteenpäin oikea jalkasi seinää vasten ja työnnä sitä vasten. Siirrä sitten painosi oikealle jalallesi ja liuku S{0}}-muodossa. Kun liu'utat taaksepäin, varo, ettet työnnä lantiota ulos; voit puoli-kyykkyssä, katsoa taaksepäin ja siirtää painoasi hieman taaksepäin kuljettaaksesi kehoasi eteenpäin. Toinen tapa on puoli-kyykky jalat yhdessä, työntää käsin seinää vasten ja sitten nostaa jalkasi taaksepäin V--muotoon samalla kun liu'utat taaksepäin, eli työnnä vasemmalla jalallasi vasemmalle ja oikealla jalalla oikealle.
